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ビューティー用語集

ビューティー用語集【加圧トレーニング】

専用の加圧器具で腕や脚の付け根を加圧し、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法。軽い負荷をかけ10~20分程度のトレーニングを行うと、その部分の乳酸濃度が高まる。トレーニング後加圧器具を外した際に高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れることで代謝が上がる効果が期待できる。

更新日:2017/3/29

※上記用語の内容はwomo編集部調べ。サロンや施術により、内容や手法、効果などが異なる場合があります。

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