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どんな動きがどの筋肉に作用するのかわかりやすく指導してくれるので、効果を実感しやすかったです。トレーナーさんが気さくに話してくれたので楽しく体験できました。もっと続ければ効果が出ると思います。

体験したメニューとサロン

ヨガ・ジム・エクササイズ
初回体験コース
浜松南
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